czego nie moge

[...] 3 do 6 robisz poważny, a nawet bardzo poważny błąd. Nie chcę tu zabrzmieć jak ktoś, kto się wymądrza, uznaj to za dzielenie się wiedzą - forum od tego jest, ja nauczę się czegoś o treningu na siłę, Ty o kwasach tłuszczowych. otóż jeśli w diecie jest zbyt dużo omega 6, następuje niemal całkowite zablokowanie szlaku metabolicznego [...]

Trochę mało korzystne dla portfela będzie, ale czego się nie robi dla formy :) 20mg juz czuc wiec spokojnie od takiej dawki mozesz zaczac. nie wiem jak cenowo w porownaniu do reszty która chlopacy polecili ale od siebie jeszcze moge dodac firme DNA (ale nie ta co robi saa ;-) )

[...] to dziwi... A może od witaminy B6? 300mg codziennie podaje. Z tego co się orientuję podwyższony cukier moze powodować swędzenie ale mogę się mylić. Beta alaniny gdzieś nie pijesz w jakiejś porzedtreningowce? Ona powoduje może nie swędzenie, ale lekkie gryzienie skóry. Nie jadam żądnych przedtreningowek, nie mam pojęcia z czego może przez B6.

[...] Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-12-13 14:28:34 Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-12-13 14:29:27 Zmieniony przez - BSR w dniu 2023-12-13 14:30:04 A jaka firma ma gdzie jest dużo tego kolagen II? W tym czego BB nie jedzą, kurze łapki, stópki świń, ogony, uszy, golonka. Babuszki nie były takie głupie jak kazały rosołek jeść, by być zdrowym.

[...] Myślę o gw+osta+ ldg Zmieniony przez - Arikes w dniu 2024-01-27 20:10:42 Pewnie większość brała. Dobry środek pod wydolność, lipidy i zdrowie metaboliczne. Zależy czego oczekujesz od środka. Zamiast ost zamieniłbym Na mk677 Cel siła masa ale nie ulanego świniaka lecz z dobra definicja mięśnia żeby było widać bicka a nie rękaw sadła A [...]

[...] Zmieniony przez - Bartosz1983 w dniu 2024-02-11 16:44:57 Nie możesz mieć żadnej pewności że nie nastąpiła, jeżeli nie robiłeś badań. Nawet po tak lajtowym sarmie jak Ostaryna może nastąpić supresja, czego jestem przykładem. Skoro czujesz się senny i ospały, to mogę się z Tobą założyć, że są to skutki obniżenia poziomu naturalnego testosteronu.

ja uwielbiam ćwiczyć nogi - mogę czego innego nie zrobić a nogi muszę. Przede wszystkim przysiady są świetne jako stymulant rozwoju całego ciała oraz ogólnej siły.

[...] jestem:) przynajmniej w radio tak fajnie grali... nie doroslam jeszcze do kupowania butów do biegania tak na serio. 2 stówki mogę puścić on line, więcej to jak poczuje ze ten kaprys potrwa dłużej niż chwile... Gdy będziesz jutro szła na zakupy, nie myśl o tym czego tak naprawdę potrzebujesz i co Ci służy, tylko kup p prostu coś do żarcia %-)

[...] z kanapy się nie ruszałam, takie tętno pokazywał. Chyba przyjdzie spędzić w piwnicy te 2 tygodnie (żeby tylko 2). Ponoć na siłce za wejście wołają 200zł..... Chcą mieć z czego karę płacić. Raczej się nie skuszę:) Rozciąganie też było. /SFD/2020/12/28/3e9e8c45d3de45afb55047fa92a06e3a.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-12-28 20:46:23

[...] Najgorsze ze jak biegacza, grzybiarza czy rowerzystę zobaczy to też od razu biegnie się witać. I skacze i całuje i jest przesłodka - ale rozumiem, ze ludzie nie wiedzą czego sie po takim rudym lisie spodziewać. Mamy znajome pieski, wtedy ją puszczam bo ona trzyma sie tego psa i wariuje biegając za nim. Ewentualnie poleci wylizać tego [...]

[...] to za tydzień jeszcze mogę spróbować 38.5kg x6. Sama jestem ciekawa czy wymęczę. Filmiki starałam się różnie nagrać, ale mistrzem kadrowania to nie jestem.... Zresztą czego od blondynki wymagać, jak miałam 6x6 robić! Dynamic Day Upper Body Rozgrzewka: barki z gumą, rotatory z hantlami 2 x25px2kg, halo z talerzem 5kgx12p w obie strony i [...]

[...] zainteresuje. zobacz np art o wioslowaniu. niby jeden rodzaj cwiczen, a ile mozna pisac... i sa to same wazne informacje. Moze leniem nie jestem , ale kiedy mam zrobic cos czego sensu nie widze opuszczaja mnie sily. Z planowanych artow niektore beda sredniej a inne duzej objetosci. wszystko zalezy od tematu i od mojej ptrzeby argumentowania [...]

super art. sog. wiem po sobie ze zrozumienie własnego ciała, czego i jak potrzebuje jest najprostszą drogą do sukcesu. ostatnie pół roku poświęcone własnie takiemu celowi moze nie dało naocznych efektów, ale coraz lepiej czuje ze moge ze swoim ciałem zrobić wszystko

Dziennik Adama, pytanie do Adama, sam fakt ze ten dziennik to wlasciwie "Pojedyncze pytania" do czego sam sie przyczyniłem %) A wy nie potrzebnie nabijacie kolejne posty. Wiem, ze nie wliczylem białą i tluszczy z owsianych %) Wiem ze wiekszosc kulturystow tak robi WIem ze MOGE dziennie liczyc kazdy dzien z osobna Z bilansem calo tygodnowym sie [...]

[...] diet i dużo łatwiej ludzi do tego przekonać %-) jak juz bedzies zjadł jakieś sensowne ilości kcal przy zachowanu formy, to znowu zaczynasz redukować, ale tym razem masz z czego ucinać ;-) schodzisz jak najniżej z bf% i starasz się go utrzymywac na w miarę niskim poziomie. Przy niskim bf widzisz każdą zmianę na minus i dużo szybciej się [...]

[...] to indywidualna sprawa. I nie pier**** więcej proszę takich głupot że "na pewno" czy "na bank" bo bzdury piszecie. No i wszystko sie zgadza , dlatego patrzac na opinie wiem czego moge sie spodziewac a jak sprobuje to bede wiedzial czy mam zamule czy kopa Swoja droga baja jak rozne organizmy reaguja na saa czy sarm czy jeszcze jakies inne a jak [...]

[...] łapach dynamit. W przypadku trzech pierwszych z ich biografi wynika, że to nie genetyka a ciężkie warunki stworzyły z nich tytanów (tak jak i przytoczyłem przykład pojedyńczego uderzenia ojca) Zastnawia Mnie jednak Frazzier i jego złamana ręka, która po złym zrośnięciu zrewanżowała się potężniejszymi sierpami. A Foreman co z jego gentyką? [...]

To jeszcze przede mną ale taki mam cel :P Ale na razie mnie cieszy że za dużo mniejszą kasę mogę miec cos czego nikt nie kupi w sklepie (nawet jakby nie bylo mega oryginalne) i sama świadomośc że sama to uszyłam jest mega :D

[...] już od 28 mają być otwarte. Ciekawe ile osób wróci na nie po tej przerwie. Wakacje się zbliżają więc pewnie mniej aczkolwiek mogę się mylić ;) U mnie są że tak powiem pustki - ale też nie dopytywałem czy wszystkich chętnych już zaczął wpuszczać właściciel czy tylko takich których zna i wie że nie podpieprzą odpowiednim służbom w razie czego.

[...] u mnie to często przechodzi i czuję że mogę zrobić trening na maksa, a po treningu wcale nie jest gorzej. Gdybym czekała z treningiem aż bolesność minue to bym chyba 50% treningów musiała odpuścić :-D Na drugi raz sobie po prostu spróbuj zrobić trening i zobaczysz jak się będziesz czuła, nie ma się czego bać, nic strasznego się nie stanie :-)